Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 142,89g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: АТБ Огурец, Kaija Лосось Филе Натуральное, World's Rice Basmati Rice (Рис Басмати), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Lounas: Сибас (Сильпо), Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Гордій Помидоры Черри, Пучок-Свіжачок Салат. Päivällinen: Пучок-Свіжачок Салат, Гордій Помидоры Черри, Extra Virgin Olive Oil, Сибас (Сильпо). Välipalat/Muut: Селянське Молоко 1,5%, АТБ Яблоко Лиголь. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rusich555
|