Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 122,60g | Hh: 197,76g.
Lounas: Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Marmelade, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Protein Wrap, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Honig, Alnatura Salatkerne Mix, Ja! Magerquark, Birnen, Banane. Välipalat/Muut: Jever Fun, Äpfel. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 46 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|