Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 139,52g | Hh: 45,45g.
Lounas: 마이노멀 방탄커피, NOW MCT OIL, 자연애찬 쫄깃한 계란, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Hard Parmesan Cheese, 덴마크 스트링치즈, 오아시스 검은콩 영양두유, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Välipalat/Muut: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 해태 알사탕, KISS MY KETO Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|