Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 131,10g | Hh: 76,66g.
Aamiainen: 풀무원 국산콩 두부, Lettuce, 동원 동원연어 훈제슬라이스, KISS MY KETO Chocolate Peanut Butter, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. Lounas: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿, Lettuce. Päivällinen: 햇살닭 저염훈제닭가슴살. Välipalat/Muut: 매일유업 매일 두유 99.89. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|