Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 100,81g | Hh: 116,23g.
Aamiainen: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Гречневый Суп. Päivällinen: J7 Апельсиновый Сок, Салат с Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Greenfield Чай Чёрный Spring Melody. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anutka_chmok
|