Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 31,88g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Обычные Блины. Lounas: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Creative Kitchen Салат Оливье Овощной Постный. Päivällinen: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Lay's Чипсы, Eattery Торт Печеночный. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|