Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 126,09g | Hh: 228,06g.
Aamiainen: Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Betabel, Jitomate, Lechuga, Canela, Santa Clara Leche Entera. Lounas: Isadora Frijoles Negros Refritos, Curry en Polvo, Brócoli, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Jitomate, Queso Parmesano Rallado Seco, Maggi Jugo Sazonador, Great Value Guarnición de Verduras. Päivällinen: Jitomate, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, Libanius Jocoque Seco Natural, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Costco Bolillo, Carlota Miel de Abeja, Curry en Polvo, AdeS Leche de Soya, GNC Creatina Monohidratada. Välipalat/Muut: AdeS Leche de Soya, Svetia Stevia, Carlota Miel, Santa Clara Leche Entera, Nescafé Clásico, Kellogg's Extra Delice Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|