Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 62,61g | Hh: 104,90g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Сметана , Зеленый Борщ. Lounas: Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свинина Отварная. Päivällinen: Кубаночка Лечо по-Болгарски, Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Стародворье Сосиски, Анаком Лапша Быстрого Приготовления. lisää...
|
|
1417 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 18 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - godunowae
|