Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 102,11g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|