Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3989 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 211,11g | Hh: 576,63g.
Aamiainen: Гринагро Молоко 0,5%, Egg White, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Берёзка Сыр Великокняжеский, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Lounas: Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Tomatoes, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Välipalat/Muut: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%, Увелка Пшено Шлифованное, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|