Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 55,25g | Hh: 167,69g.
Aamiainen: Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate. Lounas: Nasi Putih, Telur Balado. Päivällinen: Kacang Kemiri, Cabai Merah Besar, Palmia Margarin, Shirataki Shirataki Rice, Sayap Ayam, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih. Välipalat/Muut: Ikan Asin, Nasi Putih, Buah Pir, Palmia Margarin, Greenco Jamur Enoki, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|