Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 76,79g | Prot: 175,02g | Hh: 87,91g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта. Lounas: Сырный Мастер Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Heinz Итальянский Кетчуп, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|