Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 55,75g | Hh: 132,12g.
Aamiainen: Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Лавита Ряженка 2,5%. Lounas: Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Помидоры, Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Президент Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Arrighi Spaghetti 5 le Integrali, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Päivällinen: Французский Бульвар Шампанское. Välipalat/Muut: Горбуша, Пшеничный Хлеб, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Агуша Молоко 3.2%, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sveta!!!!!
|