Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 60,49g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Lipton Thé Noir Pomme Cannelle , Beurre (Salé), Vergers Gourmands Compote Pomme Mangue, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Miel. Lounas: Old El Paso Tortillas de Blé, Burrata, Thon, Emmental, Concombre (avec Peau), Tomates. Päivällinen: Parmesan (Râpé), Tomates, Pizza Del Arte Pizza Chèvre et Miel. Välipalat/Muut: Kitkat Kitkat. lisää...
|
|
2984 kcal
|
Harjoitus:
Cours de Boxe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|