Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2015
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 121,71g | Prot: 106,02g | Hh: 121,70g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Käsekuchen, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr.. Päivällinen: Bier, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Nimm's Leicht Geflügel-Frikadellen, Roulade. lisää...
|
|
2777 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|