Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 145,29g | Prot: 71,25g | Hh: 118,79g.
Aamiainen: Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кедровые Орехи. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Мидори Ширатаки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Сгущенка, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Милка Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Mantra Mct Oil. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|