Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 160,82g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Espresso, Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. Päivällinen: Aldi Breite Bohnen, Pastinaken, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Knollensellerie, Champignons, Edamame, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Möhren, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|