Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 92,25g | Hh: 189,54g.
Aamiainen: Bahlsen Mamorkuchen , Kekse, Kaffee mit Milch. Lounas: Mandarine. Päivällinen: Maggi Spaghetti Bolognese Pulver, Spaghetti. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar, Milbona Magerquark, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|