Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 112,21g | Prot: 137,10g | Hh: 213,76g.
Aamiainen: Баян Сулу Вафли "Bayan Sulu Peanut", Тефтели (Анна Иванова), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Тефтели (Анна Иванова), Рис отварной (Анна Иванова), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кефир 2,5%, Русский аппетит Горчица Русская, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Välipalat/Muut: Смак Хлеб Демидовский, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Сервелат Российский, Смак Хлеб Демидовский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины (Анна Иванова). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|