Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2015
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 101,74g | Hh: 75,38g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Schlemmerfilet Bordelaise, Wolf Thüringer Rotwurst, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Aldi Tzatziki. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3291 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|