Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 184,38g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Edeka Eiweißbrot, Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Aldi Hähnchenbrustfilet. Lounas: Mandarine, Banane. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|