Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 103,53g | Prot: 100,13g | Hh: 278,32g.
Aamiainen: Kızarmış Ekmek, Fırında Patates, Yumurta Omleti, Peynirli Gözleme, Çay (Demlenmiş), Torku Kakaolu Fındık Kreması, Doğal Peynir, Kiraz Domates. Lounas: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Päivällinen: Fırında Pişirilmiş Kaplamalı Derili Tavuk Uyluğu (Kaplaması/Derisi Yenerek), Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Şekerpare, Osmanoğlu Profiterollü Pasta. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|