Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 86,51g | Prot: 138,52g | Hh: 190,68g.
Aamiainen: Ванильный Молочный Коктейль, Капучино, Fit Bakery Меренговый Рулет Фисташка-Малина. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, O'Zera Вафельный Батончик Шоколад-Фундук, Landliebe Йогурт с Лимоном и Лаймом Питьевой, Крымхлеб Хлеб Бодрость, Куриное Филе. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Запекуха, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Лук, Съешь Меня Авокадо, Салат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры. Välipalat/Muut: Медоборы Тарт с Лимоном, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|