Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 115,57g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Картофель Отварной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вермишель, Говяжий Бульон. Päivällinen: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Авида Кефир 1%. Välipalat/Muut: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Банан, НЕВА Зефир на Изомальте, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|