Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 74,62g | Hh: 110,01g.
Aamiainen: Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Mute Какао-Порошок Алкализованный. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Mute Какао-Порошок Алкализованный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Välipalat/Muut: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Богородские Хлеба Хлеб Заварной Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|