Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2015
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 57,96g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: Greek Yogurt - Raspberry & Dark Chocolate, Puraqua Strawberry Flavored Water, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Maxwell House Original Roast, Great Value Granulated No Calorie Sweetener. Lounas: Puraqua Frut Dazzle - Strawberry, Great Value Peaches & Cream Instant Oatmeal. Päivällinen: Rice-A-Roni Parmesan & Romano Cheese, Happy Harvest Cut Green Beans, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Individual Beef Wellington. Välipalat/Muut: Weight Watchers Peanut Butter Brownie Bliss, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 41 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|