Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 98,79g | Prot: 64,35g | Hh: 154,64g.
Aamiainen: Оргтиум Пшено, Касес Хлеб Сельский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Молочная, Просто Мёд, Ritter Sport с Кешью. Lounas: Три Корочки Сухарики с Беконом, Лето Лук Зелёный , Глобус Сухарики с Чесноком, Перекресток Говядина Отварная , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Велком Колбаса Молочная, Окское Яйцо Вареное, Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Ritter Sport с Кешью. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Natur Foods Семечки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|