Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 144,97g | Hh: 71,82g.
Aamiainen: Белочка Семечки, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Хрустим Сухарики, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lounas: Хрустим Сухарики, Сыр Тильзитер, Овощное Рагу, Говядина Лопатка. Päivällinen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Семушка Кешью Жареный, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|