Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 66,24g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: Indofood Bumbu Kare, Bawang Bombay, Lada Putih Bubuk, Tepung Pati Jagung, Golden Farm Mixed Vegetables, Garam. Lounas: SuperIndo Tepung Roti Mix, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Orient Udon Noodle. Päivällinen: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sempio Mie Gandum. Välipalat/Muut: Kanzler Singles Hot, Durian. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|