Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 111,03g | Prot: 148,51g | Hh: 178,27g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Whey Isolate, Myprotein Clear Whey Isolate, Raffaello Raffaello, Frischkäse Balance, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale). Lounas: Semmel, Kaufland Mozzarella , Olivenöl, Cucina Parmesan , Tomatensoße, Gut & Günstig Tomatensoße, Aubergine. Päivällinen: Jever Fun, Harry Eiweißbrot, Nutella Nutella, Banane, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|