Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 87,97g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко Топленое , Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Магнит Яйцо Варёное. Lounas: Тефтели с Рисом, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|