Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 72,81g | Hh: 149,34g.
Aamiainen: Сахар, Ярче Сметана 10%, Мамины Блины с Куриным Фаршем, Растворимый Кофе (из Порошка), Скоморошка Молоко 1,5%. Lounas: Snaq Fabriq Snaq Rice, Чай, Скоморошка Молоко 1,5%, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Цезарь без соуса,сыра,сухариков, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Bombbar Соус «Цезарь». Päivällinen: Кухня на Районе Чай Манго-Маракуйя, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Живое Питание Пп Трайфл Тирамису. Välipalat/Muut: Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Борщ с Курицей, Чай, Скоморошка Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Snaqfit Вафля. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|