Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 136,17g | Hh: 202,86g.
Aamiainen: Запіканка, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Помидоры Черри, Milbona Goldessa Balance, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. Lounas: Мандарины, Beyond Meat Beyond Burger, Seitenbacher Protein-Riegel, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Кетчуп, Запіканка. Päivällinen: Сушеная Клюква, Milbona High Protein Quarkriegel, Гречка Вареная, Luccese Natives Oliven Öl Extra, Брокколи, Авокадо, Нут, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Aldi Lachsfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna closer
|