Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 102,55g | Hh: 114,47g.
Aamiainen: Сырники Даша, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Шебекинские Макароны Спирали, Ашан Черри Томаты Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Перекресток Хлеб Таллинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|