Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 265,23g | Hh: 304,18g.
Aamiainen: Basmati-Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Kassler Lachs, Basmati-Reis (Gekocht), All Seasons Bunte Gemüsemischung. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|