Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 78,98g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Виктория Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Магнит Индейка (Грудка), Морковь, Гречка Вареная, Томатная Паста. Päivällinen: Зеленый Лук, Каждый День Сыр Брынза, Жизнь Март Тунец Филе, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Финик, Грецкие Орехи, Груша, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|