Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 56,42g | Hh: 74,47g.
Aamiainen: Teh Tawar, Telur Rebus Lunak. Lounas: Telur Bebek, Indomaret Roasted Almond, Nasi Kuning. Päivällinen: Tahu Goreng, Kokita Sambal Balado, Tempe Orek, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Indomaret Roasted Almond. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salim Johansyah
|