|
С возвращением)) ближайшие две недели снова обзор тарелок, так как в 🥳отпуске
Решила попробовать ИГ 6:18 (с 11.00 до 17.00)
Делитесь мнением кто пробовал и есть ли результат.
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 106,66g | Hh: 120,60g.
Aamiainen: Творог 5%, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Глобус Стебель Сельдерея, НК Сити Рис Отварной-Здоровье, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|