Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 90,28g | Prot: 164,68g | Hh: 168,47g.
Aamiainen: Barinoff Голубой Кюрасао, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Мёд, Помидорка Томатная Паста, Жареное Яйцо. Päivällinen: Ikea Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|