Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 45,09g | Hh: 24,08g.
Aamiainen: Teixeira Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Integral. Lounas: Itambé Creme de Leite, Teixeira Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Pancetta, Natural Life Semente de Linhaça Triturada. Välipalat/Muut: Aurora Linguiça Toscana, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Extrato de Baunilha, Native Chia, Itambé Natural Milk (200g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|