Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 56,26g | Hh: 98,77g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Beladri Pizza Brotinho Palmito. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thais.bune
|