Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 123,16g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлеб Бородинский. Lounas: Запеканка из броколли с курицей, Запеканка из броколли с курицей, Помидоры, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Молком Сырок Творожный с Изюмом, Беляш, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|