Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 93,35g | Prot: 66,61g | Hh: 20,14g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Ферма Сливки 33%, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Селянське Масло Сливочное 82%, Семга Слабосоленая, Своя Линия Шпинат , Яйцо. Lounas: Łaciaty Serek Śmietankowy, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Кофе (Растворимый), Ферма Сливки 33%, Лимонный Сок, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Грядка Салатный Микс Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu260977
|