Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 87,75g | Hh: 84,32g.
Aamiainen: Американо, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Блины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Банан, Жареное Яйцо, Агросила Казылык. Päivällinen: Буздякский Соус Сацебели, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Американо, Fortex Батончик Мюсли Малина и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|