Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 93,42g | Hh: 127,22g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Piá Requeijão Light (30g), Seara Peito de Frango Defumado, Président Queijo Prato, Pão Certo Pão de Forma Integral . Lounas: Clara de Ovo Cozida, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Kiwi, Bolo samanta. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|