Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 81,57g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Southern Recipe Sea Salt & Black Pepper Pork Rinds, Mission Zero Net Carbs Original, French's Classic Yellow Mustard, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quest Peanut Butter Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|