Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 67,13g | Hh: 214,95g.
Aamiainen: Pullman Pão Tradicional, Da Colônia Açúcar Mascavo, Aurora Leite Desnatado, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café (Infusão). Lounas: Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Fraldinha. Päivällinen: Pipoca, Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Graviola. Välipalat/Muut: Becel Margarina Sabor Manteiga, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru, Pullman Pão Tradicional, Sadia Peito de Peru, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Rocha Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolgoncvs
|