|
Начало Великого поста
Когда-то, 10 лет назад я за 7 недель похудела на 6кг..начинаю снова, и тоже спустя полгода после родов
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 16,19g | Prot: 11,45g | Hh: 86,62g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|