Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 51,81g | Hh: 89,94g.
Aamiainen: Яйцо Куриное. Päivällinen: Мандарины, Tetri Саперави, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Сухогруз Кальмар Сушёный. Välipalat/Muut: Моя Цена Чернослив без Косточки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerinakoshk
|