Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 97,33g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Green Ray Кукуруза, Orion Choco Pie Original, Авокадо Авокадо Хасс, Лимак Хлеб Подовый, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Карат Сливочный Сыр Violette, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lounas: RIOBA Молочный Шоколад, Green Ray Кукуруза, Магнит Банан, Эконива Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Epica Йогурт Карамель, Epica Йогурт с Карамелью Смесь, Помидоры, Кальмар Отварной, Natura Сыр Сливочный 45%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|